Vitamin ve Mineraller Check-Up Uygulaması
Çinko
Bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri olan çinko, vücutta yaklaşık 300 üzerinde enzimin çalışması için gerekli bir mineraldir. Çinkonun vücut sağlığı üzerindeki etki ve faydaları şu şekilde sıralanabilir:
- Yara iyileşme sürecini hızlandırır
- Akne tedavisinde etkilidir
- İltihapları azaltır
- Yaşlanmaya bağlı hastalıkların önüne geçer
- Üst solunum yolları hastalıklarının çabuk atlatılmasına yardımcı olur
- Saç, cilt ve tırnak sağlığını destekler
Kan plazması analizi yapılarak çinko eksikliği olup olmadığı tespit edilebilir.
Bakır
Vücut için önemli olan minerallerden bir tanesi de bakırdır. Metabolizma, sinir sistemi ve kemik sağlığı üzerinde etkileri vardır. Bakır eksikliği;
- Halsizlik
- Aritmi
- Dikkat dağınıklığı
- Hafıza sorunları
- Kemik yapısında güçsüzlük ve kırılganlık
- Enfeksiyonlara karşı dirençsizlik
gibi sağlık sorunlarına yol açabilmektedir. Vücutta bakır mineralinin yüksek olması, metal zehirlenmesi etkisi yaratarak hayati önem arz eden sorunlara yol açabilmektedir.
- Sindirim sistemi sorunları (Bulantı, kusma, ishal)
- Nefes darlığı
- Karaciğer fonksiyonlarında hasar
- Böbrek fonksiyonlarında hasar
Selenyum
Vücut sağlığı için gerekli olan elementlerden bir tanesi de selenyumdur. Antioksidan olarak da etkili olan selenyum, tiroid bezi fonksiyonlarında, üremede, DNA üretiminde, enfeksiyonlara karşı korunmada, katkı sağlar. Selenyum eksikliği;
- Tiroid bezi fonksiyonlarında aksamalara
- Bağışıklık sisteminin zayıflamasına bağlı gelişen hastalıklara
- Cilt solgunluğuna
- Karaciğer işlevlerinin zayıflamasına
Yol açabilmektedir. Selenyum fazlalığı ise; böbrek, kalp, nefes darlığı gibi sorunlara sebep olabilmektedir.
Kan testleriyle selenyum seviyesi ölçülebilmektedir.
Biotin (Vitamin H)
Biotin, B7 vitamini veya H vitamini olarak da isimlendirilmektedir. Vücuttaki faydaları şu şekilde sıralanabilir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur
- Metabolizma ve sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır
- Kolestrolü dengeler,
- Kalp hastalıklarına karşı koruyucudur
- Doku yenilenmesine yardımcı olur
- Saç ve cilt sağlığını destekler
Biotin eksikliği uzun vadede saç dökülmesi, depresyon, kas ağrıları gibi sorunlara neden olabilmektedir.
Alanında Uzman Doktor
Tıbbi Branş
Başarılı Operasyon
Vitamin B6 (Pyridoxine)
Vitamin B6 B grubu vitaminlerin bir üyesidir. Metabolizma için gerekli olan B6 vitamini, alyuvarların, yenilenmesinde, bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasında, bazı hormonların üretilmesinde rol oynar. B6 vitamini eksikliği;
- Ağız içi, dudak kenarı gibi bölgelerde iltihaplanmalara,
- Unutkanlığa,
- Depresyona,
- Saç dökülmesine,
- Seboreik dermatite
sebep olabilmektedir.
Vitamin B12 (Cobalamin)
B vitamini ailesinin üyelerinden biri olan B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin üretiminde rol oynar. Beyin fonksiyonlarının düzgün çalışmasında etkili olan B12 vitamini; hücre oluşumunu ve hücre yenilenmesini destekler. B12 eksikliği;
- Unutkanlığa
- Yorgunluk ve halsizliğe
- Sinir sisteminin bozulmasına
- Kollarda ve bacaklarda uyuşmaya
- Tiroid fonksiyonlarının düzenlenmesinde
neden olabilmektedir.
Folat
Folik asit, folatın sentetik halidir. Kan hücresi yapımında, fetusun gelişiminde, damar sertliğini azaltmada rol oynar. Alyuvarların üretimi için gerekli olan folik asit, gebelik sürecinde de önemli bir yere sahiptir. Folik asit eksikliği;
- Dikkat dağınıklığına
- Depresyona
- Ağız içi aftlara
- Aritmi
- Yorgunluk
- Anne adayları içinse bebeğin anne karnında gelişim problemlerine
sebep olabilmektedir.
D3
Kemik sağlığı için oldukça önemli bir yere sahip olan D vitamini, yağda çözünme özelliğine sahip bir vitamindir. D vitamini almanın en kolay yolu, güneşe çıkmaktır. Kapalı mekanlarda geçirilen vaktin fazlalaşması sebebiyle, günümüzde birçok insan D3 vitamini yetersizliğiyle karşı karşıyadır. D3 vitamini eksikliğinin yol açabileceği sorunlar şu şekilde sıralanabilir;
- Halsizlik
- Yorgunluk
- Depresyon
- Kemik ağrısı
- Saç dökülmesi